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五谷杂粮是您夏季天然护肤品

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夏天的脚步越来越近,我们的皮肤又到了禁受考验的时候。虽然夏季是瓜果蔬菜收获的季节,但这并不能保证我们的皮肤不会受到伤害。其实除了水果蔬菜外,五谷杂粮也是夏季呵护肌肤的好选择。吃些水果,喝上两碗杂粮粥,既解暑又润肤。

五谷杂粮的诸多益处,直接给皮肤带来好处,如杂粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;杂粮氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是杂粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。

玉米:玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高 4-10 倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除冠心病。玉米中含有的营养成物质能够增强人体的新陈代谢,可以调整人体内分泌系统,平衡油脂分泌,让肌肤变得更加细嫩光滑,有弹性,抑制肌肤老化的同时还能减少细纹。

绿豆:现在很多护肤品以绿茶精华去痘,没想到原来绿豆也有同样的功效,而且同时可以去角质,连香港艺人、模特孟广美都是它的捧场客,并且自有一套心得,成分天然而花费有很低,DIY制作方便。基本上每周她会做2-3次面膜,可以比较彻底地清洁护理脸部肌肤,DIY面膜原料以天然的绿豆粉和中药为主。

我们现在都知道,吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处,却未必留意到,它们正悄悄进军化妆品,用它们护肤,有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护,健康的成分也备受用家欢迎。